A Jornada da mulher: Reflexões sobre Climatério, Perimenopausa e Menopausa

Por Ana Luiza Faria

Entendo que muitas mulheres passam por um período de transição marcante em suas vidas quando se aproximam da menopausa. Este é um momento onde o corpo passa por mudanças hormonais significativas, que podem impactar tanto a saúde física quanto a saúde mental. É importante entender que a menopausa não é um evento único, mas sim um processo que envolve diferentes fases, como o climatério e a perimenopausa.

O climatério, também conhecido como pré-menopausa, é o período que antecede a menopausa e pode começar em torno dos 40 anos. Nesta fase, os níveis hormonais começam a flutuar, o que pode levar a sintomas como ondas de calor, alterações de humor, insônia e diminuição da libido. É um momento de transição onde a mulher começa a perceber as mudanças em seu corpo e pode se sentir desconfortável ou insegura com essas mudanças.

A perimenopausa, por sua vez, é o período que antecede a menopausa propriamente dita e pode durar de alguns meses a alguns anos. Nesta fase, os níveis hormonais continuam a flutuar e os sintomas podem se intensificar. Além dos sintomas físicos, como ondas de calor e suores noturnos, muitas mulheres também enfrentam sintomas emocionais, como ansiedade, irritabilidade e tristeza. Estes sintomas podem ser desencadeados por fatores hormonais, mas também podem ser influenciados por fatores psicológicos, como o estresse e a pressão social.

Por fim, a menopausa é o momento em que a mulher deixa de menstruar, marcando o fim da fase reprodutiva da vida. É um momento importante na vida de uma mulher, que pode ser acompanhado de uma série de mudanças físicas e emocionais. Além dos sintomas físicos, como ressecamento vaginal e perda de massa óssea, muitas mulheres também enfrentam sintomas emocionais, como ansiedade, depressão e irritabilidade. Estes sintomas podem ser desencadeados por fatores hormonais, mas também podem ser influenciados por fatores psicológicos, como a percepção de envelhecimento e a perda de identidade.

É importante ressaltar que cada mulher vive o climatério, a perimenopausa e a menopausa de forma única, e que os sintomas podem variar de pessoa para pessoa. No entanto, é fundamental que as mulheres sejam acolhidas e apoiadas durante este período de transição. A psicoterapia pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar as mulheres a compreenderem e lidarem com os sintomas físicos e emocionais associados à menopausa. Além disso, a terapia pode ajudar as mulheres a explorar questões mais profundas relacionadas à identidade, ao envelhecimento e à sexualidade.